遠隔ヒーリング「ゴール」のフィードバックです。
世の中は、大変なことになって来ましたね。
多くの人が気になるのは、免疫力のことだと思います。
気功で免疫力が上がるのか？というと、微妙なところで、やはり、生活習慣を見直した方が、てっとり早い気がします。
特に、ストレスで、暴飲暴食になって、消化のために内臓を疲労させてしまうと、身体は弱りますので、自己管理は重要です。
ストレスで、アルコールの量が増えたり、お菓子などで糖分の摂取が増えてしまうのも、気を付けなければなりません。
「買わない」というのが、抑止力になります。
家にあるだけで、目に入った途端に、歯止めが効かなくなります。
在宅ワークになってしまった人は、運動不足になりやすいので、YouTubeで自宅トレーニングなどの動画を何個か見て、少しづつ習慣化して行くのが良いと思います。
筋肉に「大」とつく部位は、よく動かすのが良いです。
大胸筋や大殿筋などのことです。
「ウォールプッシュアップ」や、「フルスクワット」で大きい筋肉に効かせられるので、この２つから始めてみるのも良いです。
回数にこだわるのではなく、フォームにこだわりましょう。
丁寧さが大事です。
テレビをつけても、不安を煽られ過ぎるので、最低限の情報だけ入ってきたら、テレビを消したり、映画を見るなり、ストレスにならないようにしましょう。
パニックになると、IQが下がって、普段取らないような行動を取ります。
短絡的になりすぎて、思いもよらない行動を取ってしまいます。
ゴールの力は、役に立つので、ゴール設定はおすすめします。
やってみたいことを、紙に書くだけで良いです。
紙に書いたら行動に移そうと思うと、ハードルが上がってしまうので、ただ、書くだけで良いです。
この状況は、いつまで続くかはわかりませんので、冷静さを保ちつつ、過ごしましょう。
では、遠隔ヒーリング「ゴール」のフィードバックです。
（ここから）
ゴールということで自分のゴールを思い浮かべながらヒーリングを受けていたらいつの間にかぐっすり寝てしまっていました。
次の日は現状の自分とゴールとのギャップに色んな感情が噴き出して苦しくなりましたが吐き出した後はスッキリとしてこれをやってみようかなと新しいアイデアが浮かんだりやる気が出てきました。
知識を増やしながらどんどんゴールを更新して進んでいきたいです。
（ここまで）
（ここから）
受けたときにある目標をイメージした所､体がゾワゾワしてその目標に体が飛び掛かるような感じを受けました。
翌日から仕事でタスクごとにゴールをこのゾワゾワと共にイメージすると気分が上がって楽しく仕事をすることができました。１日でゴールをいくつも区切るのが私には合っているみたいです。
（ここまで）
（ここから）
他県への出張と重なったのですが、大いに収穫が在りました。コロナで騒がれてるので余り売り上げれなかったのですが、金銭的な事以外で得るものが多かったです。次に繋がる、有意義な週でした。
（ここまで）
（ここから）
今週は、割と柔軟にいろんなことが考えられる１週間でした。
私が住んでいるところも、不要不急の外出は控えなくてはならない状況になり、仕事柄、この先どうなるのか？どうやって生きていけば良いのか？という悩みも多く訊かれるようになりました。
不安でいても仕方ないし、この先がどうなるかなんて、別に今でなくても誰にも分からないことだと思うので、淡々と、今やれることに取り組む日々です。
やはり、日頃から元気でいられるように、体調や心を整えておくことは大事だな、と改めて思えました。
（ここまで）
次の遠隔ヒーリングは「下丹田」です。
お楽しみに！
気功メニュー表
YouTubeチャンネル開設
はじめての気功講座
経験者向け気功講座
